맨몸운동에 입문는 당신에게 들려주는 실전꿀팁 Best 3 "어떤 운동을 얼마나 해야할까?" "언제 몸짱이 될 수 있을까?" "정말 나도 몸 만들 수 있을까?" 운동을 시작하면 참 막막하지. 주변에 도와주는 사람 없이 운동을 시작하면 시행착오를 많이들 겪더라고. 해야 할 건 이것저것 많은 것 같은데... 어디서부터 어떻게 해야 되는지 감도 안오고 답답해. 그야말로 막막함이야. 나도 마찬가지였어 :b 다만 시행착오 끝에 몸을 만들었고, 그 과정에서 운동 초반의 막막함에 대해서 나름대로 답을 얻었어. 무엇보다 몸을 만드는 게 이 악물고 버티는 지옥 길이 아니라는 것 을 알게 됐지! 그래서 준비했어. 나의 확실한 실전꿀팁 3가지를!!! 이 포스팅은 내가 맨 땅에 헤딩하며 체득한 '실전 꿀팁'이야. 네가 맨몸운동..
